Nie rób nic radykalnego bo to się źle kończy. Wszystko musi być robione z głową i na spokojnie bo przyjdzie szybko efekt jojo. Kup na początek stepper tutaj
https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Spr...pery-1028.html a z czasem poszerz o kolejne urządzenia. Ćwicz regularnie i stosuj dietę a będą efekty.