Mnie bardzo na stres pomaga medytacja. Początkowo specptycznie podchodzilam do tego tematu, ale jak już wypróbowałam - to regularnie z niej korzystam, praktycznie codziennie. Jak macie wolną chwilę, to zajrzyjcie na stronę
https://adrianbugno.pl/medytacja-podroz-w-glab-siebie/ - tutaj znajdziecie więcej informacji.