najlepiej zacząć ćwiczyć i zdrowo się odżywiać to jest klucz do sukcesu
Ja zaczęłam ćwiczyć i bardzo dobrze się czuję . Przeczytałam taki ciekawy wpis na który bardzo mnie zmotywował
https://blog.fitanu.com/pl/jak-cwiczyc-regularnie/ może i Tobie pomoże .