Nie trzeba od razu pędzić do apteki. Witaminy które wspomogą naszą odporność można kupić w wielu miejsca z swojej strony mogę polecić ten sklep
https://ichemia.pl/witaminy-i-suplementy-diety,223.html. Szczególnie zadbajcie o odpowiedni poziom witaminy C bo w samej diecie nie ma jej na tyle dużo, by odporność nie potrzebowała pomocy.