Słyszałam o fenomenie treningu EMS, z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni. Mieszkam w Łodzi i tu chciałam się zapisać do
http://bodytec20.pl/ . Jestem ciekawa, czy ktoś z Was korzystał z takiej formy aktywności? Podobno wystarczą 2 - 3 treningi w tygodniu (ok. 25 minutowe), co odpowiada ćwiczeniom 3-6 razy w tygodniu po 60-90 minut. Co Wy o tym myślicie?