[ritabra]

Myślę, że jeżeli chcesz schudnąć to najlepiej byłoby zajrzeć do nich https://kcalmar.com/dieta/3/ i postawić na program żywienia opracowany przez specjalistę. Tak będziesz miał gwarancję, że twoje posiłki są dopasowane do potrzeb organizmu