Ja do tego dodałbym jeszcze aktywność fizyczną. Z resztą jeżeli chodzi o różne ciekawe formy aktywności, wiele ciekawych informacji na ich temat, jak i samego odchudzania, możemy znaleźć na stronie
http://www.aktywnienaplus.pl/ . Na pewno każda z nas znajdzie tam wiele cennych wskazówek na temat zdrowego i aktywnego trybu życia.