Sen jest niezwykle istotny w naszym życiu, a mam wrażenie, że wiele osób to lekceważy. To jedna z podstaw naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. U kobiet i mężczyzn też trochę się może różnić jakoś snu ze względu na progesteron i estrogen. Tutaj
https://melatonina.pl/akademia-snu/m...zym-sie-roznia dowiedziałam się, że w zależności od stężenia danego hormonu można być bardziej sennym, albo wręcz przeciwnie, rozkojarzonym i nie można zasnąć.