Najlepiej jest to połączyć, bo dieta nie ujędrni Ci tak ciała, jak ćwiczenia. Ćwiczenia potrafią przerażać, ale jeżeli wejdziesz w nie spokojnie, z głową, to nic złego nie powinno Ci się przydarzyć. Jeżeli chodzi o
odchudzanie to dobrze jest poradzić się specjalistów, aby dobrać odpowiednie żywienie do swoich potrzeb.