Cytat:
|
Napisał janusia7
ja przede wszystkim stosuję dietę bogata w żelazo i póki co naprawdę czuję się świetnie
|
ja też stawiam na żelazo, nam kobietom jest ono szczególnie potrzebne (pewnie nie jedna ma jak ja bardzo obfite miesiączki). Oprócz jedzenia piję dodatkowo Biovital tonik by nie dopuścić do niedoborów tego pierwiastka a i witamin sobie trochę więcej dostarczyć, teraz zimą nie mamy dobrej jakości warzyw i ja przynajmniej sięgam po te świeże sporadycznie, a kiszonki nam wszystkiego co potrzebne nie zapewnią.