co jak co ale magnez to podstawa, jest nam potrzebny nie tylko w ciazy i musimy dbac o to by dostarczac go ze swoimi posiłkami.
gorzka czekolada, pestki dyni, orzechy, kasza gryczana czy strączki, banany, szpinak to bogate źródła tego pierwiastka. Staraj sie unikać suplementów i przyjmować go w naturalnej postaci
http://lovi.pl/pl/dieta/530 dieta w ciązy jest naprawdę ważna