więcej niż pewne jest fakt, że brakuje Ci magnezu. koniecznie wybierz się do apteki i kup jakiś dobry suplement który pozwoli Ci uzupełnić braki. Warto także pomyśleć o dobrej rozgrzewce przed pływaniem - to też może wplywac na skurcze. no i nie wskakuj gorący do zimnej wody
|