Hej
Ja mam duży problem z podjadaniem
Słyszałam, że rozwiązaniem tego problemu mogą być regularne posiłki, jednak nie wiem
co ile godzin jeść, aby dostarczyć organizmowi potrzebnych składników i nie odczuwać głodu. Jeśli macie jakieś wskazówki, to będę wdzięczna za pomoc!