Przede wszystkim - dużo ruchu! spacery, nordic walking, pływanie - czym będzie cieplej, tym będzie łatwiej i przyjemniej ruszać się z domu!
można też spytać lekarza lub w aptece o jakieś witaminy wzmacniające - lepiej zapobiegać infekcjom i schorzeniom, niż je później leczyć!
warto dużo spotykać się ze znajomymi i przyjaciółmi, chodzić do kina, teatru i na wystawy - wtedy czuje się, że się żyje!
Fajnie jest też być na bieżąco z nowinkami technologicznymi - telefony komórkowe, teleopieka, laptopy... to może stać się nie lada konikiem!
|