Ja tez odpuściłam po roku diety pracy z trenerem myślałam ze mi na łeb siądzie.Od nowego roku zrezygnowałam z trenera staram się zdrowo odżywiać ćwiczyć to co lubię dalej jestem fit ale zdecydowałam ze muszę odpuścić bo nawet bałam się gości zapraszać żeby nie jeść i nie pic,ale szybko się ogarnelam ze nie tylko sylwetka najważniejsza zycie jest ważniejsze i jeżeli masz chęć na kawałek czekolady to ja zjedz...
Z diet które daly u mnie najlepsze efekty musze wymienić diete baletnicy
https://poprostuzdrowo.pl/dieta-baletnicy
Aczkolwiek jest to dość restrykcyjna dieta.