Dobre ćwiczenia na kręgosłup można wykonać na dużej pompowanej piłce, po za tym mi pomogły bardzo zabiegi w komorze hiperbarycznej Atamed:
https://www.atamed.com.pl dzięki nim organizm jest lepiej dotleniony, ból zanika i szybciej goją się lub zanikają rany/urazy, dodatkowo poprawia się samopoczucie