Ja próbowałam naprawdę wielu różnych sposobów, zanim doszłam do wniosku, że tylko odpowiednio zbilansowana dieta i trochę ruchu przynosi długotrwałe efekty. Wbrew pozorom nie jest to takie trudne, wystarczy wybierać produkt o sprawdzonym składzie, bez sztucznych dodatków. Ja np jako dodatek do obiadu, zamiast frytek czy ziemniaków, używam takiej mieszkanki kaszy, soczewicy, cukinii i grzybów:
http://melvit.pl/trendy-farsz-kasza-...-grzyby-300-g/ i naprawdę przynosi to efekty, jeśli długotrwale się do tego stosujemy, więc warto spróbować.
