Oj witam w klubie! U mnie nawet w środku cyklu ból jest nie do wytrzymania, kiedyś tak nie było, ale widać wszystko się zmienia i niekoniecznie na dobre. Ja często korzystam z porad ze strony
http://wolniodbolu.pl/ sporo fajnych tipów tam znalazłam własnie w temacie okołookresowym
poczytaj może i tobie się nadadzą.