W pierwszej kolejności pomyślałabym o doborze odpowiedniego materaca. Bardzo często to z powodu jego niedopasowania boli człowieka kręgosłup. Ze sprawdzonych materacy medycznych polecić mogę te od Hilding -
https://hilding.pl/kategoria/wyroby-medyczne/ - jest kilka rodzajów do wyboru, więc można dopasować coś dla siebie.