Najlepsze efekty przynoszą treningi na profesjonalnej siłowni. Ja to wiem z doświadczenia. Owszem, ćwiczę w domu ale minimum 2 razy w tygodniu odwiedzam CityFit w Poznaniu. Najczęściej wieczorami gdy korków na ulicach już nie ma
Dodam, że to żaden kłopot, bo klub czynny jest przez całą dobę. Polecam na stronkę zajrzeć:
https://cityfit.pl/kluby/poznan-pestka/ , na pewno uzmysłowi Wam to różnicę pomiędzy treningami w warunkach domowych czy w plenerze, a na siłowni z prawdziwego zdarzenia. W CityFit mam do dyspozycji szereg urządzeń, które da się ustawić adekwatnie do indywidualnych potrzeb, zawsze mogę zasięgnąć też porady trenera i wziąć udział w zajęciach grupowych. Co do odżywek, wspomagaczy...nie są niezbędne. Bywają pomocne w budowaniu masy mięśniowej i rzeźbieniu sylwetki ale to samo da się osiągnąć bez nich, tyle że cierpliwości i konsekwencji potrzeba.