Osłabły mięśnie w kolanie. Warto je wzmacniać ćwiczeniami. ja jestem szczupła (może nawet chuda) i miałam to samo. Poza tym dużo pomaga niezakładanie nogi na nogę - wtedy blokujesz dopływ krwi do dolnych partii ciała.
Dobre dla stawów są galaretki i zawarta w nich żelatyna (przy okazji wzmocni włosy)
|