Unikać antybiotyków, zwracać uwagę na dietę, nie stresować się. Na stan mikrobioty jelitowej ma wpływ mnóstwo czynników a od mikrobioty zależy w dużej mierze nasz stan zdrowia i samopoczucie. Probiotyki jak najbardziej warto stosować ale one nie wyleczą schorzeń jelit, działają tylko wspomagająco. Myślę, że szansą są za to przeszczepienia mikrobioty od zdrowych dawców, na stronie
https://human-biome.com/ można dowiedzieć się więcej o takich zabiegach i przeprowadzanych badaniach klinicznych.