Ja nie piję w trakcie jedzenia, uważam, że to źle wpływa na trawienie. Lepiej wypić 30 minut przed albo po posiłki.
Poza tym zamiast soku czy herbaty lepiej wypić wodę. Można kupic butelkowaną albo zamówić dzbanek z filtrem -
http://dafi.pl/ i korzystać z niego na co dzień. Ja mam w domu dzbanek.