Duży plus, że chcesz się dowiedzieć. Ja też odkąd mam dzieci, to większą wagę przykładam właśnie do odżywiania. Ma to ogromne znaczenie, a jak od początku organizm dostaje wszystko co potrzeba, to i zdrowszy jest. O wit. A to ja czytałam na
https://visolvit.pl/blog/witamina-a-...kcje-i-zrodla/ . Tu masz i rolę, działanie, objawy niedoborów czy w jakich produktach jest jest najwięcej. Przyda się z pewnością.