Dużo witamin C, ale tylko i wyłącznie naturalnej. Wiem, że teraz ciężko z owocami i warzywami, które nie są niczym nafaszerowane, dlatego warto się zaopatrzyć w takie suplementy
http://biowitalni.pl/witaminy-i-mine...000523961.html. Jak dorzucisz do tego jeszcze witaminę D+K, to z pewnością wspomożesz swoją odporność.