Jeśli chodzi o dietę i odchudzanie, nie warto stosować drastycznych środków, które często powodują niechciany efekt jojo. Warto zrobić to z głową i np. śniadanie zacząć od czegoś lekkiego typu owsianka. Również tanim zamiennikiem owsianki mogą być płatki jaglane
https://sklep.biobabalscy.pl/pl/p/Pl...e-BIO-300g/168 , które dostarczają niezbędnych wartości odżywczych do utrzymania równowagi wewnętrznej naszego organizmu.