kawa przed snem chory pomysł przecież kofeina bądź co bądź pobudza nas i przed snem nie powinno ciężko zasnąć a, jak już zaśniesz to śpisz bardzo nie spokojnie. Zamiast kawy proponuję koktajle na internecie mamy tego dużo jakie tylko chcemy. Ewentualnie może być zielona herbata.
|