[comon]

Ruch musi być, sama dieta to za mało.Jeśli naprawdę chcecie schudnąć to radzę Wam dziewczyny, kupcie sobie rower górski i zacznijcie na nim trenować w trudnych terenach. Chociaż kilka godzin w tygodniu. Zobaczycie jak szybko Wam waga powędruje w dół