Jak wiadomo w takich aspektach, to przede wszystkim ważna jest zdrowa dieta. Tutaj
https://ulanska.pl/turnusy-z-dieta-zalom/terminy/ warto byłoby pomyśleć o turnusie dietetyczny - który może was nakierować w takich aspektach. Dowiecie jak zdrowo i wartościowo się odżywiać.