Niestety, unikanie zbyt długiego siedzenia i stania w niektórych zawodach jest niemożliwe. Ale faktycznie, można profilaktycznie np. nie kąpać się w bardzo ciepłej wodzie, brać suplementy na poprawę krążenia lub wzmocnienia żył (humavit na krążenie żylne pomaga zmęczonym nogom, maści z kasztanowca są także wskazane a także rutyna - która wzmacnia naczynia). Właściwy odpoczynek z uniesionymi nogami i aktywność fizyczna. Jeżeli ma się predyspozycje to tym bardziej warto zadbać o nogi, by opóźnić powstawanie żylaków.
|