Ja to muszę tutaj
https://migliori-integratori.it/ poczytać albo o koktajlach, albo o sałatkach do pracy, bo ogólnie codziennie jestem 6 godzin w pracy i mamy tylko jedną, krótką przerwę i nie mogę sobie pozwolić na rozsiadywanie. A taki koktajl to mogę nawet postawić przy komputerze w butelce z nie-kapkiem i nie ma problemów.