Porady dietetyczne
Jestem w tej chwili na etapie drugiej kuracji dietetycznej. Do tej pory udało mi się zrzucić 5 kilogramów. Jednak już czuję, że kończy mi się motywacja. Jak sądzicie dziewczyny, czy wystarczy sama dieta (zmiany nawyków żywieniowych), czy trzeba także intensywnie ćwiczyć, by to odchudzanie dało efekty? Jak to u was wygląda?
|