ja robię sobie desery - np. serki z galaretką i owocami, kisiel, budyń, sama galaretka, koktajl owocowy. można też zjeść 2-3 kostki czekolady [wszystkie mają tyle samo kalorii]. można też samemu zrobić ciasta owsiane - jest dużo przepisów w internecie
____________________
Polecam
http://kalejdoskop.pisze.se/ bez dwóch zdań!