Dokładnie, warto wiedzieć gdzie jakich szukać składników, a nie tylko sie suplementować bez zastanowienia. np. kwasy omega 3 i omega 6 bardzo nam potrzebne można dostarczyć organizmowi poprzez używanie oleju rzepakowego, czytałam o tym na
http://pokochajolejrzepakowy.eu/ , więc nie jest to wcale takie trudne.