Jak chcesz ćwiczyć skutecznie, nawet w domu, to dobrze, żebyś pomyślała też o tej całej oprawie wokół ćwiczeń. To, że ćwiczysz w domu nie znaczy, że nie powinnaś mieć dobrego biustonosza do ćwiczeń, ciuchów czy niepotrzebne Ci są buty do fitnessu. Biust lata tak samo jak na zajęciach, a noga może się skręcić.
Ja zawsze sobie mówiłam, że jestem w domu więc po co mi to, ale czytałam w artykule -
https://www.fit.pl/fit-light/buty-na-fitness/9687/, że profesjonalne buty chronią kręgosłup, kolana, stawy skokowe, bo wszystko stabilizują. A nie ma co pozwalać sobie na ewentualne urazy.