Jedz przede wszystkim zdrowo i ćwicz, na pewno schudniesz i to szybciej niż myślisz. Jeśli nie wiesz co jeść i w jakich ilościach zajrzyj na
https://cateromarket.pl/ Możesz zamówić catering dietetyczny w dobrej cenie. Myślę, że to bardzo dobre rozwiązanie.