Ja zanim podjęłam decyzję o tym jak moja dieta powinna wyglądać, poczytałam co nie co na ten temat. Polecam zerknąć do tego poradnika >
https://portaldlazdrowia.pl/12-kroko...wg-who-europe/ , który w dwunastu krokach opisuje jak powinna wyglądać dieta. Na czym polega zdrowe odżywianie. A wszystko oparte jest na zaleceniach WHO Europe. Co sądzcie wy na ten temat ?