Na odchudzanie najlepszy jest ruch i zbilansowana dieta. Uważam, że warto też wziąć pod uwagę wykonywane ćwiczenia i czy robimy je dobrze i w odpowiednich ilościach. Tutaj:
https://www.marbo-sport.pl/Orbitrek-...o-pol-150.html macie poradnik, jak korzystać najlepiej z orbiterka, czyli sprzętu siłowego Są tam informacje jak ćwiczyć aby schudnąć przed wakacjami.