Z tego co wiem, to warto również zrezygnować z cukru białego. Ja niestety mam słabość do słodkiego jedzenia, więc cukier biały wymieniam na erytrytol, który ma znacznie mniejszą kaloryczność. Gdybyście nie wiedzieli, gdzie go można kupić to polecam
https://swojskiwyrob.pl/zdrowa-zywno...ytol-100g.html - jest w bardzo niskiej cenie.