[edekin]

Oczywiście, że dieta jak i ruch! Jeśli ktoś chce schudnąć to te dwie rzeczy są dla niego obowiązkiem. Beż ruchu nie ma skutecznej diety i na odwrót! Polecam tutaj poczytać o tym: http://8wfz.pl/wspomagajace-odchudzanie/