Ja bym nie stosowała żadnych magicznych cudownych kapsułek, warto zgłosić się do trenera personalnego, który dobierze najlepszą dietę dla nas i program ćwiczeń. Mi udało się schudnąć już 10 kg, od 3 miesięcy trenuję właśnie z trenerem, gdyby ktoś ze Śląska szukał trenera to polecam:
trener personalny śląsk