Do diety warto wprowadzić orzechynp zobaczcie tu
https://www.bee.pl/9232-orzechy-wloskie
Orzechy włoskie są bogate min magnez, potas, cynk czy fosfor, a też kwasy omega-6 i omega-3. Na pewno powinny znaleźć się w diecie osób uczących się. Przeczytajcie i skorzystajcie z zakupów.