Jeśli chodzi o oczyszczanie organizmu, to najlepiej sprawdza się tu post przerywany. Wynika z niego wiele zalet, takich jak lepsza koncentracja, jasność umysłu czy spadek masy ciała. Mnie do postu przerywanego przekonał artykuł z
https://altruismonline.com/pl/post-p...oczatkujacych/, który w fachowy sposób przedstawia wpływ postu na nasz organizm
