Sposobów na przyśpieszenie procesu trawienia, pobudzenia metabolizmu jest mnóstwo, ale naturalne są najlepsze. Ja to spożywam produkty pełnoziarniste, bogate w błonnik np. kupuję produkty marki Melvit m.in. super food
https://melvit.pl/melvit/super-foods/. Zazwyczaj na śniadanie jem owsiankę, unikam pieczywa w tradycyjnej formie (przynajmniej pszennego) i piję dużo wody. Pomaga
