ojj tak błonnik i nawodnienie to sa podstawy zdrowego odżywiania, tez się z tym zgodzę. ja stosuję dodatkowo jeszcze elektrolity, kupiłam sobie ostatnio Orsalit, bo w takie upały to az się boję nie dbać o gospodarkę wodno-elektrolitową, skutki odwodnienia potrafią być przykre, wiec najlepiej temu zapobiegać, pamiętajmy tez o nawodnieniu naszych dzieci, bo one również są bardzo na to narażone, a jak wiemy dzieci nie lubią pić wody, w tedy idealny jest orsalit bananowy
|