Wzmocnić stawy można nie tylko odpowiednią dietą, ale też ruchem. Ja od jakiegoś czasu intensywnie ćwiczę i dużo lepiej się czuję. Mam więcej energii. Najwięcej przyjemności sprawiają mi ćwiczenia na
linach treningowych battle rope , które angażują do wysiłku niemal wszystkie partie ciała. Warto na takich potrenować.