A jak to u was wygląda? co jecie na konkretne posiłki? Ja od pewnego czasu wiem dokładnie co jeść przed snem czy na śniadanie -
https://michalwrzosek.pl/dieta/co-jesc-przed-snem/ Kiedyś obżerałam się byle czym, a teraz mam świadomość co jest dobre dla mojego organizmu