Moim zdaniem jedno i drugie pracuje na późniejszy sukces. Dieta jest podstawą, a ćwiczenia dodatkowym wspomagaczem. Ja od końca stycznia jestem na diecie i dodatkowo chodzę na siłownię, dzięki czemu jestem coraz bliżej upragnionego efektu. Pomagają w tym bardzo ćwiczenia wykorzystujące sprzęt od
https://mtidea.pl/sklep/14-kolka-gimnastyczne na których ćwiczy się wygodnie i komfortowo.