Na pewno przede wszystkim trzeba zdrowo się odżywiać i dbać o jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu. Bardzo fajne są też olejki np. na bazie konopi, które można kupić na
https://konopieizdrowie.pl/ Ja stosunkowo często je zamawiam. Są świetnym zamiennikiem i w końcu moje problemy trawienne i odpornościowe zaczynają znikać.