Zdecydowanie jedno i drugie. Jeżeli chodzi o ruch to ja biegam, pływam, jeżdżę na rowerze. A teraz gdy trzeba po woli o tych przyjemnościach zapomnieć, bo pogoda nie taka. To myślę o kupnie
http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprz...znie-1023.html Bieganie na bieżni też przynosi niezłe rezultaty. A przede wszystkim traci się zbędne kilogramy.